Kāpēc baseina ūdens temperatūra nevar būt augsta
Atstāj ziņu
Iemesls: 1: novērstu letālu insultu peldbaseinā
Ja ūdens temperatūra ir noregulēta līdz 30 grādiem, jūs varat&# 39 peldēties vispār. Izmēģinot peldbaseinu ar visaugstāko 29 grādu temperatūru, peldot 200 metrus, sāks zaudēt enerģiju.
Turklāt siltā ūdens peldēšana ir nogurdinošāka un prasa vairāk enerģijas. Un siltumu, kas rodas, patērējot vairāk enerģijas, nevar atņemt silts ūdens, kas izraisa cilvēka ķermeņa temperatūras paaugstināšanos līdz galam. Lai izkliedētu siltumu, ādas asinsvadi kļūst vairāk paplašināti, kā rezultātā trūkst asiņu piegādes svarīgiem ķermeņa orgāniem.
Tajā pašā laikā, lai atdzesētu, cilvēka ķermenis daudz svīst, paredzams, ka dzesēšanas mērķa sasniegšanai vajadzēs vairāk siltuma, iztvaicējot sviedru. Tomēr peldēšana ar siltu ūdeni ne tikai nevar pabeigt šo uzdevumu, bet arī izraisīt cilvēka ķermeņa dehidratāciju.
Ķermeņa temperatūru nevar regulēt, un tā ir arī dehidrēta, kas, iespējams, izraisa karstuma dūrienu (ne tikai vasarā, bet arī karstās vannās). Šī ir ļoti fatāla ārkārtas situācija, kurai ir nosliece uz sirds disfunkciju, bezsamaņu un aizdusu. Šīs lietas notiek uz sauszemes. Viņi jau ir bīstami. Ūdenī tie ir vēl bīstamāki.
Otrais iemesls ir likt muskuļiem justies stipriem
Pat nelielu cilvēka ķermeņa kustību pabeidz muskuļu kontrakcijas. Muskuļi, kas parāda izturību pa vienam, ir jāsarauj, lai būtu redzami.
Auksts ūdens ne tikai palīdz asinsvadiem sarauties, bet arī palīdz muskuļiem labi sarauties, lai cilvēki, kuri vingro ūdenī, justos spēka pilni, lai pabeigtu darbību.
Bet, ja tas&# 39 atrodas siltā ūdenī, tas&# 39 ir tieši pretējs. Silts ūdens, iemasējiet ķermeni, muskuļi atslābinās. Ērti ir ērti, bet, ja vēlaties pārvietoties, varat paveikt pusi darba, un cilvēki jutīsies ļoti noguruši. Visi zina, ka pēc karstas vannas jūs jutīsities noguris. Protams, tas' ir ērti un noguris.)
Iemesls: 3: aukstā un karstā relaksācija, asinsvadu paplašināšanās
Ienākot ūdenī, ūdens, kas zemāks par ķermeņa temperatūru, sašaurinās ādas asinsvadus, lai samazinātu siltuma izdalīšanos. Pēc fiziskās aktivitātes tiks atbrīvots vingruma radītais siltums un paplašināsies ādas asinsvadi. Šī saraušanās padarīs arī kardiovaskulāros, kurus normālajā laikā nevar izmantot, vingrinājumus, kas ir labs vingrinājums, lai novērstu sirds un asinsvadu slimības.
Turklāt, saaukstējoties, asinsvadi ādā saraujas un asinis plūst atpakaļ uz svarīgiem orgāniem - piemēram, smadzenēm -, lai pasargātu tos no kaitējuma. Kad&ir karsts, ādas asinsvadi paplašinās, un asinis paliek uz ķermeņa virsmas vairāk, tāpēc šo svarīgo orgānu asins plūsma dabiski samazināsies. Smadzeņu uzturs un skābekļa trūkums, kā ātri reaģēt? Protams, es jūtos sajaukts.
Iemesls: 4: auksts ūdens ir efektīvs radiators
Tikpat daudz vingrinājumu, peldēšanas nekā sauszemes sporta veidi var patērēt vairāk enerģijas, tāpēc mums patīk peldēties.
Bet jūs nezināt, ka tas ir' tas arī nosaka baseina ūdens temperatūru.
Ikvienam ir šī pieredze: neatkarīgi no tā, vai viņš peld vai spēlē GG, jūs jūtaties auksts, tikai iekļūstot ūdenī, bet jūs pat varat svīst pēc spēles. Tas ir tāpēc, ka vingrinājumi patērē enerģiju un vienlaikus rada siltumu. Vingrošanas laikā vielmaiņa paātrinās un paaugstinās ķermeņa temperatūra, kas prasa aukstu ūdeni, lai jūs atvēsinātu un justos ērti. Ja ūdens temperatūra nav zemāka par ķermeņa temperatūru, ūdens, labvēlīgs siltuma izstarotājs, nedarbosies.